8 сока, които са мощни витаминозни бомби през зимата

Билковите и плодовите сокове съдържат голямо количество витамини, минерали, растителни вещества и етерични масла, което ги прави добър помощник при редица заболявания, пише avtora.com. За да постигнем желания ефект, е хубаво да ги приемаме поне 2 пъти дневно в продължение на 4-6 седмици. Ето за какво помагат различните сокове.
 
Сок от круша
Крушите са балсам за сърцето и бъбреците. Плодовете подобряват функцията на черния дроб и щитовидната жлеза. Освен това успокояват нервната система и облекчават дейността на жлезите с вътрешна секреция. Нормализират кръвното налягане, пречистват кръвта и бъбреците. Полезни са при бактериални възпаления на пикочните канали. Намаляват и равматичните оплаквания.
 
Сок от портокал
Пресният сок от портокал е подходяща напитка за всички възрасти и може да бъде препоръчван като съпровождащо лечение на множество заболявания. Честата му консумация предпазва от настинка, грип и кървене на венците. 
 
Сок от целина
Целината съдържа голямо количество калий, който има отводняващо действие. Отлично средство за подобряване на храносмилането, нормализиране обмяната на веществата и отстраняване на камъни в бъбреците. 
 
Сок от коприва
Добре е да се пие при умора и стрес. Почиства кожата и я прави гладка. Помага при лечение на бъбреците и пикочния мехур. Препоръчва се и при ревматични заболявания.
 
Сок от глог
Глогът улеснява работата на сърцето и го предпазва от заболявания. Има регулиращо действие върху сърдечния ритъм и артериалното налягане.
 
Сок от кисело зеле
Зелевият сок, познат като отлично средство срещу махмурлук, помага най-вече при проблеми с храносмилането, при стомашни и чревни инфекции. Има слабо отводняващо и диуретично действие. Препоръчва се също при нервност и напрегнатост.
 
Сок от билката мокреш
Съдържа йод, необходим за щитовидната жлеза, и витамин С - за укрепване на имунната система. Освен това прочиства кръвта и стимулира работата на панкреаса (задстомашната жлеза, която отделя храносмилателен сок и инсулин), червата, черния дроб и жлъчката.
 
Сок от хвощ
Съдържа салицилова киселина, която стяга кожата, заздравява косата и ноктите. Подпомага дейността на бъбреците и има отводняващ ефект. Препоръчва се също и при пресипнал глас.

Свързани новини

Как да се борим срещу зимната умора

30.11.2017

5 напитки, които са добри за здравето ви

22.11.2017

6 чести грешки при грижи за кожата

21.11.2017

15 задължителни здравословни навика

01.09.2017

Как да разпознаем опасната пластмаса

25.08.2017

Коментари