fmplus.net http://fmplus.net Радио FM+ 21-05-2018 13:48:49 http://fmplus.net bg Раздадоха Billboard Music Awards 2018: ето кои са победителитеhttp://fmplus.net/news/music/2018-05-21/razdadoha-billboard-music-awards-2018-eto-koi-sa-pobeditelite.fm+21-05-2018 12:21fmplus.net Раздадоха Billboard Music Awards 2018: ето кои са победителите

Taylor Swift, Khalid, Kendrick Lamar, Bruno Mars и Ed Sheeran са големите победители в ежегодните музикални награди Billboard Music Awards 2018, информира avtora.com. 
 
Бляскавото шоу зарадва почитателите си със зрелищни изпълнения на Kelly Clarkson, John Legend, Christina Aguilera, Demi Lovato, Ed Sheeran и Ariana Grande. Janet Jackson също изнесе забележително представяне след получаване на престижната награда "Икона на Billboard".
 
Вижте пълния списък на победителите в по-важните категории:
 
Най-добър артист:
Drake
Kendrick Lamar
Bruno Mars
Ed Sheeran
Taylor Swift
 
Дебют:
21 Savage
Camila Cabello
Cardi B
Khalid
Kodak Black
 
Постижение в чарта Billboard:
Camila Cabello
Cardi B
Drake
Sam Hunt
Ed Sheeran
 
Най-добър изпълнител:
Drake
Kendrick Lamar
Bruno Mars
Post Malone
Ed Sheeran
 
Най-добра изпълнителка:
Camila Cabello
Cardi B
Halsey
Demi Lovato
Taylor Swift
 
Най-добър дует или група:
The Chainsmokers
Coldplay
Imagine Dragons
Migos
U2
 
Артист на Billboard 200:
Drake
Kendrick Lamar
Ed Sheeran
Chris Stapleton
Taylor Swift
 
Артист на Hot 100:
Imagine Dragons
Kendrick Lamar
Bruno Mars
Post Malone
Ed Sheeran
 
Най-много стриймове:
Cardi B
Drake
Kendrick Lamar
Post Malone
Ed Sheeran
 
Най-добри продажби:
Imagine Dragons
Kendrick Lamar
Bruno Mars
Post Malone
Ed Sheeran
 
Най-добър радио изпълнител:
Halsey
Imagine Dragons
Bruno Mars
Charlie Puth
Ed Sheeran
 
Най-изявен в социалните мрежи:
Justin Bieber
BTS
Ariana Grande
Demi Lovato
Shawn Mendes
 
Най-добър туриращ артист:
Coldplay
Guns N’ Roses
Bruno Mars
Ed Sheeran
U2
 
Най-добър R&B артист:
Chris Brown
Khalid
Bruno Mars
SZA
The Weeknd
 
Най-добър R&B изпълнител:
Khalid
Bruno Mars
The Weeknd
 
Най-добра R&B изпълнителка:
Beyonce
Rihanna
SZA
 
Най-добро R&B турне:
Bruno Mars
Lionel Richie
The Weeknd
 
Най-добър рап артист:
Drake
Kendrick Lamar
Lil Uzi Vert
Migos
Post Malone
 
Най-добър рап изпълнител:
Drake
Kendrick Lamar
Post Malone
 
Най-добра рап изпълнителка:
Bhad Bhabie
Cardi B
Nicki Minaj
 
Най-добро рап турне:
J. Cole
JAY-Z
Kendrick Lamar
 
Най-добър денс/електронен изпълнител:
The Chainsmokers
Calvin Harris
Kygo
Marshmello
ODESZA
 
Най-добър албум на Billboard 200:
Drake, More Life
Kendrick Lamar, DAMN.
Post Malone, Stoney
Ed Sheeran, ÷ 
Taylor Swift, reputation
 
Най-добре продаващ се албум:
Kendrick Lamar, DAMN.
P!nk, Beautiful Trauma
Ed Sheeran, ÷ 
Chris Stapleton, From A Room: Volume 1
Taylor Swift, reputation
 
Най-добър саундтрак:
Black Panther
The Fate of the Furious: The Album
The Greatest Showman
Guardians of the Galaxy, Vol. 2: Awesome Mix Vol. 2
Moana
 
Най-добър R&B албум:
Khalid, American Teen
Bruno Mars, 24K Magic
SZA, CTRL
The Weeknd, Starboy
XXXTentacion, 17
 
Най-добър рап албум:
Drake, More Life
Kendrick Lamar, DAMN.
Lil Uzi Vert, Luv Is Rage 2
Migos, Culture
Post Malone, Stoney
 
Най-добър денс/електронен албум:
Avicii, AVĨCI (01)
The Chainsmokers, Memories…Do Not Open
Calvin Harris, Funk Wav Bounces Vol. 1
Kygo, Stargazing
ODESZA, A Moment Apart
 
Най-добър сингъл на Hot 100:
Luis Fonsi & Daddy Yankee ft. Justin Bieber, “Despacito”
Kendrick Lamar, “Humble.”
Bruno Mars, “That’s What I Like”
Post Malone ft. 21 Savage, “Rockstar”
Ed Sheeran, “Shape Of You”
 
Най-многоброен стрийминг (аудио):
Luis Fonsi & Daddy Yankee ft. Justin Bieber, “Despacito”
Kendrick Lamar, “Humble.”
Lil Uzi Vert, “XO Tour LLIF3”
Post Malone ft. 21 Savage, “Rockstar”
Post Malone ft. Quavo, “Congratulations”
 
Най-многоброен стрийминг (видео):
Cardi B, “Bodak Yellow (Money Moves)”
Luis Fonsi & Daddy Yankee ft. Justin Bieber, “Despacito”
Lil Pump, “Gucci Gang”
Bruno Mars, “That’s What I Like”
Ed Sheeran, “Shape of You”
 
Най-продавана песен:
Luis Fonsi & Daddy Yankee ft. Justin Bieber, “Despacito”
Sam Hunt “Body Like A Back Road”
Imagine Dragons “Believer”
Imagine Dragons “Thunder”
Ed Sheeran “Perfect”
 
Най-добра радио песен:
The Chainsmokers & Coldplay, “Something Just Like This”
Imagine Dragons, “Believer”
Bruno Mars, “That’s What I Like”
Charlie Puth, “Attention”
Ed Sheeran, “Shape of You”
 
Най-добра колаборация:
Camila Cabello ft. Young Thug, “Havana”
The Chainsmokers & Coldplay, “Something Just Like This”
Luis Fonsi & Daddy Yankee ft. Justin Bieber, “Despacito”
French Montana ft. Swae Lee, “Unforgettable”
Post Malone ft. 21 Savage, “Rockstar”
 
Най-добра R&B песен:
Childish Gambino, “Redbone”
DJ Khaled ft. Rihanna & Bryson Tiller, “Wild Thoughts”
Khalid, “Young Dumb & Broke”
Bruno Mars, “That’s What I Like”
Bruno Mars ft. Cardi B, “Finesse”
 
Най-добра рап песен:
Cardi B, “Bodak Yellow (Money Moves)”
DJ Khaled ft. Justin Bieber, Quavo, Chance The Rapper & Lil Wayne, “I’m The One
French Montana ft. Swae Lee, “Unforgettable”
Kendrick Lamar, “Humble.”
Post Malone ft. 21 Savage, “Rockstar”
 
Най-добра денс/електронна песен:
The Chainsmokers & Coldplay, “Something Just Like This”
Cheat Codes ft. Demi Lovato, “No Promises”
Clean Bandit ft. Sean Paul & Ann-Marie, “Rockabye”
Kygo & Selena Gomez, “It Ain’t Me”
Zedd & Alessia Cara, “Stay”
]]>
Изберете най-доброто място за почивка според зодиятаhttp://fmplus.net/news/svejo/2018-05-21/izberete-naj-dobroto-miasto-za-pochivka-spored-zodiiata.fm+21-05-2018 10:13fmplus.net Изберете най-доброто място за почивка според зодията

Колкото и да е приятен, изборът на туристическа дестинация невинаги е лесен. За да не се чудите и маете, когато планирате следващата си почивка, се допитайте до зодиакалния си знак, препоръчват астролози, цитирани от dariknews.bg.
 
Характерът според зодията на всеки човек може да му помогне успешно в избора на партньор, но също така да го насочи към най-подходящите за него места за почивка.
 
Овен
Овните са известни с независимия си характер и енергията си. Като такива те предпочитат да не си губят времето в излежаване на плажа, а да изследват местата, където почиват, и да се впускат в различни предизвикателства. Най-подходящите за тях ваканционни дестинации са Националният парк Йосемити в САЩ, Северна Корея или Мианмар.
 
Телец
Телците са родени да се наслаждават на живота. Едва ли има по-подходящо време за това от ваканцията. Особена наслада на всеки Телец може да донесе излежаване на частния плаж на луксозен хотел на Малдивите, Гранада (Испания) или в Мексико.
 
Близнаци
Представителите на този зодиакален знак са в състояние да се приспособят към всяка ситуация. Това означава, че Близнаците бързо се отегчават и се нуждаят от нови предизвикателства. Такива могат да им предложат археологическият обект Тулум (Мексико), Хърватия или Берлин.
 
Рак
Представителите на зодия Рак са артистични и имат богато въображение. За тях особено приятни са ваканциите в компанията на семейството или приятелите. Не на последно място за Раците е важно избраната дестинация да се слави с добра храна. Препоръчителни места за отдих - Лисабон (Португалия), езерото Комо (Италия) или Нова Зеландия.
 
Лъв
Креативните и страстни Лъвове са склонни към приключения, каквито могат да намерят в Куба, Чикаго или Южна Франция.
 
Дева
Когато почиват, представителите на този зодиакален знак искат да са сред природа или да опознаят културата, храната и кафенетата на избраната за ваканцията страна. Препоръчителни за Девите са долината Лаутербрунен в Швейцария, Париж или Гърция.
 
Везни
Везните обичат спокойствието и романтиката. В техните представи идеалната почивка е споделена с близките. Представителите на този зодиакален знак ценят естествената красота на заобикалящата ги среда. Подходящи туристически дестинации за тях са Сидни (Австралия), Аржентина или Тибет.
 
Скорпион
Когато са на почивка, Скорпионите искат да разпускат качествено. Ако мястото не им хареса достатъчно, има вероятност никога повече да не го посетят. Препоръчителни за представителите на този зодиакален знак са Зимбабве, остров Бурано (Италия) или Норвегия.
 
Стрелец
Стрелците са жизнерадостни и весели идеалисти, склонни да изпробват почти всичко. Представителите на този зодиакален знак са известни със страстта си към пътешествията. Понякога Стрелците дори не се интересуват накъде поемат, те просто преследват свободата. Препоръчителни дестинации за тях са Мадагаскар, Боливия или Източните фиорди в Исландия.
 
Козирог
Козирозите са почитателите на ваканциите, съчетаващи времето, прекарано със семейството, и забавленията. Препоръчителни дестинации за представителите на този зодиакален знак, които могат да им осигурят желаното изкарване на почивката, са Хаваите, Биг Сър (Централна Калифорния) или Националният парк "Джаспър" (Канада).
 
Водолей
Водолеите предпочитат познати места, където могат да се радват на независимостта и праволинейността си. Това означава, че ако открият подходящото кътче за отмора, те ще се връщат към него отново и отново. За тях е препоръчително да пътуват до Мексико, Финландия, където могат да наблюдават северното сияние, или Абу Даби.
 
Риби
Артистични и интуитивни по душа, представителите на зодия Риби харесват идеята за бягство от действителността. За представителите на този зодиакален знак са подходящи отдалечени прелестни дестинации, каквито предлагат Плитвишките езера в Хърватия, Мароко или Фиджи.
]]>
Backstreet Boys с чисто ново парче - "Don't Go Breaking My Heart"http://fmplus.net/news/music/2018-05-18/backstreet-boys-s-chisto-novo-parche-quotdon039t-go-breaking-my-heartquot.fm+18-05-2018 13:56fmplus.net Backstreet Boys с чисто ново парче - "Don't Go Breaking My Heart"

Легендите в поп музиката Backstreet Boys се завръщат с "Don't Go Breaking My Heart"! 
 
 
В навечерието на 25-годишния юбилей на групата, момчетата подписаха договор с лейбъла на Sony Music - RCA Records. Сингълът "Don’t Go Breaking My Heart" излиза заедно с официално видео, реализирано от творческия тандем Rich + Tone.
]]>
Clean Bandit с нов сингъл с участието на Demi Lovato - "Solo"http://fmplus.net/news/music/2018-05-18/clean-bandit-s-nov-singul-s-uchastieto-na-demi-lovato-quotsoloquot.fm+18-05-2018 13:29fmplus.net Clean Bandit с нов сингъл с участието на Demi Lovato - "Solo"

Британското трио Clean Bandit представи новия си сингъл "Solo" с участието на Demi Lovato.
 
 
"Solo" бележи увереното завръщане на групата и е продължение на платинения емоционален хит от октомври миналата година "I Miss You". Clean Bandit обединяват усилия с Demi Lovato, чийто вокали имат всичко необходимо да превърнат парчето в горещ летен хит. Написана от Jack Patterson и Grace Chatto, заедно с Fred Gibson (Charli XCX, MØ) и Camille Purcell (Stormzy, Dua Lipa), песента следва сюжет, представящ  любов и признателност към самия себе си. 
 
Grace Chatto споделя: "Да си тръгнеш от човека, когото обичаш толкова много може да бъде ужасно болезнено, но да намериш себе си отново е нещо красиво, ако откриеш уединението по правилен начин. Грижата за себе си е като изкуство и ние се опитахме да представим това по забавен начин. Първият път, в който срещнахме Demi, беше по FaceTime, ако искайте вярвайте! Тя записваше в Алабама, а ние – в Лондон, и записахме песента по този начин – през океана! Когато най-накрая се видяхме на живо, за да заснемем видеото, беше много хубаво. Тя е толкова мила и за мен беше удоволствие да работя с нея." 
 
Clean Bandit ще вземат участия на редица фестивали това лято, включително Capital’s Summertime Ball на 9-ти юни. В момента групата работи по втория си студиен албум.
]]>
15+ невероятни места, в които може да се разходите с Googlehttp://fmplus.net/news/svejo/2018-05-18/15-neveroiatni-mesta-v-koito-mozhe-da-se-razhodite-s-google.fm+18-05-2018 10:14fmplus.net 15+ невероятни места, в които може да се разходите с Google

За всички ни, на които не се очертава в скоро време пътуване до далечна екзотична държава или разходка в културна институция сред най-известните, Google Maps предлага уникални възможности, информира manager.bg.
 
Американският сайт съдържа богата виртуална реалност. Тя предлага на потребителите да им покаже някои от най-интересните места по света. В Google човек може да разгледа освен големите градове и изключителни пейзажи на труднодостъпни природни местности като Амазонските гори, научно-изследователски центрове. 
 
Авторът Джони Уебър споделя в сайта си JohnnyLists списък на 15 от тези невероятни виртуални места, с мотива, че всеки би могъл да обогати познанията си, ако пожелае, като ги разгледа. Потребители на Twitter коментират, че за някои от виртуалните разходки не са и предполагали. 
 
14. Emirates A380 - невероятно луксозните самолети, в които летят ултрабогатите
15. Diagon Alley – посетете Warner Brothers и влезте в света на Хари Потър
 
Ние бихме добавили още поне три:
 
Но всъщност са много повече - вижте всички локации на Google Maps Street View.
]]>
Най-грандиозното шоу с динозаври в света идва за първи път у насhttp://fmplus.net/news/svejo/2018-05-17/naj-grandioznoto-shou-s-dinozavri-v-sveta-idva-za-purvi-put-u-nas.fm+17-05-2018 14:49fmplus.net Най-грандиозното шоу с динозаври в света идва за първи път у нас

26 април, 19:00 часа
27 април, 11:00 / 15:00 часа
28 април, 11:00 часа
"Арена Армеец София"
 
Световно признатата грандиозна продукция "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular", базирана на отличените с редица награди серии на BBC Studios, ще посети България за първи път през април 2019!
 
Шоуто се ражда в Австралия, където след дълго планиране, "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" оживява в Acer Arena в Сидни през януари 2007. Скоро след този успешен старт, спектакълът покорява Северна Америка, Европа и Азия, привличайки рекорден брой зрители.
 
Гледано от над 9 милиона души в повече от 250 града по целия свят, "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular", стартира новото си световно турне в Нюкасъл, Англия на 20 юли 2018. Планираната международна обиколка ще превземе арените из цяла Европа. Продукцията на стойност 20 милиона долара, включваща най-съвременните технологии, е най-голямото и впечатляващо шоу за динозаври в света. 
 
То ще разкрие внушителните размери и промените, настъпили в динозаврите според последните научни изследвания. "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" е продуцирано от Global Creatures, оглавявано от Carmen Pavlovic. Pavlovic споделя: "Развълнувана съм, че "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" поема на международно турне. Новото поколение трябва да види тези зверове с истински размери във внушителния спектакъл, който е ненадминат по мащаб и качество. Много от нашите създания са се променили от предишното турне, като сега имат характерни пера, гребени на главата, придатъци на опашките, отразяващи последните открития в науката. Шоуто задължително трябва да се види от всички, независимо от възрастта."
 
Зрелищният спектакъл, с продължителност час и 40 минути, представя емоциите на динозаврите, с реализъм като на кино. "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" представя както защитните реакции на растителноядните динозаврти от по-ловките хищници така и преходът на месоядните към движение на два крака. 
 
В шоуто са представени 9 вида динозаври: Тиранозавър Рекс, ужасът на древната земя, Платеозавър и Лилиенщернус от Триасичния период, Стегозавър и Алозавър от Джурасик периода, и Торозавър и Утараптор от невероятният Кретацеос период. Най-големият от тях, Брахиозавър, е 11 метра висок и 17 метра дълъг. 
 
Екип от 50 човека – включително инженери, художници и експерти по аниматроника – са работили една година за изграждането на продукцията.
 
Спектакълът пресъздава историята на света, от разделянето на земните континенти и преходът от безплодната пустиня към пълните с живот зелени прерии до удара на голямата комета, която се сблъсква със Земята и води до изчезването на динозаврите. 
"Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" ще зарадва българските зрители с 4 представления в три поредни дни – 26, 27 и 28 април 2019 в Арена Армеец, София. 
 
Билетите за  на "Walking With Dinosaurs - The Arena Spectacular" ще бъдат на изключително достъпни цени  от 30, 50, 70 и 90 лева и могат да бъдат закупени в мрежите на Тикетпро и Ивентим, както и онлайн на ticketpro.bg и eventim.bg. Всеки от спектаклите в Арена Армеец ще бъде с лимитиран капацитет до 5 000 души. ПРОДАЖБАТА НА БИЛЕТИ СТАРТИРА НА 18 май (петък) 2018г. от 11:00ч.
 
---------------
 
ФАКТ ЛИСТ 
18 Динозаври общо
9 Различни вида
 
9 ГОЛЕМИ ДИНОЗАВРИ
Платеозавър 3м висок x 9.5м дълъг 
Стегозавър 5.5м висок x 11м дълъг
Алозавър 4.5м висок x 13м дълъг 
Брахиозавър(2) възрастен 11м висок x 17м дълъг и малък 9м висок x 15м дълъг
Анкилозавър 3.5м висок x 10м дълъг 
Торозавър(2) 4м висок x 9м дълъг Тиранозавър Рекс 7м висок x 13м дълъг
 
4 МАЛКИ ДИНОЗАВРИ
2 Утараптора 2.5м високи x 4м дълги   & 5 бебета Платеозаври
1 бебе Т-Рекс 2м висок x 4м дълъг
1 Лелиенщернус 2м висок x 5м дълъг
 
ВСЕКИ ГОЛЯМ ДИНОЗАВЪР СЪДЪРЖА: (БАЗИРАНО НА КОНСТРУКЦИЯТА НА ЕДИН ТОРОЗАВЪР )
132м хидравличен маркуч
1000м окабеляване на всяко тяло
295кв м плат
24 контролни микропроцесора за движение 
132 м3 пяна
15 хидравлични плъзгача и 6 хидравлични мотора
200л боя
7 киловата мощност от 12 батерии
 
ВСЕКИ ГОЛЯМ ДИНОЗАВЪР:
Тежи 1 500кг (стандартна семейна кола) и се движи 6 ролкови колела
 
ЗА ДА СЕ КОНТРОЛИРА ЕДИН ДИНОЗАВЪР ТРЯБВА:
Екип от 3-ма човека
1 водач, 2 вуду кукловода -
Единият контролира главата, опашката и големите движения,
А другият е отговорен за малките движения – уста, мигане, ръмжане
 
КАМИОНИ
21 броя – с 14.5m ремарке
 
ЕКИП НА ТУРНЕ
52 участници и екип, включващ: изпълнители, оператори, кукловоди, водачи на динозаври, екип за поддръжка (на динозаврите), дърводелци, инженери, персонал, озвучители, осветители и мултимедия
 
ОРИГИНАЛНИТЕ ТВ СЕРИИ НА BBC 
Гледани в над 200 държави от над 700 милиона човека.
Най-популярният документален филм в САЩ 
Над 2,5 милиона продадени DVD-та по целия свят.
]]>
Selena Gomez разкри нова песен - "Back To You" (аудио)http://fmplus.net/news/music/2018-05-17/selena-gomez-razkri-nova-pesen-quotback-to-youquot-audio.fm+17-05-2018 12:54fmplus.net Selena Gomez разкри нова песен - "Back To You" (аудио)

Излезе ново парче на Selena Gomez, наречено "Back To You". То идва от предстоящия саундтрак на втори сезон на "13 Reasons Why".
 
 
"Back To You" е продуцирано от номинирания за Grammy продуцент Ian Kirkpatrick (продуцирал друга песен на Gomez, "Bad Liar") и Trackside.
 
Целият саундтрак ще излезе на 18 май и ще включва нови песни на OneRepublic и Logic, Billie Eilish и Khalid, YUNGBLUD и Charlotte Lawrence, Lord Huron и Phoebe Bridgers, както и утвърдени класики на New Order, Echo & The Bunnymen, Orchestral Manoeuvres In The Dark, Tears For Fears и Siouxsie and the Banshees.
]]>
Voicenotes на Charlie Puth стана златен веднага след излизането сиhttp://fmplus.net/news/music/2018-05-17/voicenotes-na-charlie-puth-stana-zlaten-vednaga-sled-izlizaneto-si.fm+17-05-2018 09:51fmplus.net Voicenotes на Charlie Puth стана златен веднага след излизането си

Voicenotes, току-що излезлият втори албум на няколкократно номинирания за Grammy певец, текстописец и продуцент Charlie Puth, получи златен сертификат за продажби, равняващи се на половин милион само в САЩ. 
 
 
Вече получил световен успех, записът оглави класацията на iTunes в над 70 страни по света. Voicenotes, който излезе миналия петък, е воден от трите хита - тройно платинения "Attention", платиненото продължение "How Long", и последния "Done For Me" (feat. Kehlani), който се изкачи в топ 20 в класацията Top 40 тази седмица.
 
 
Всяко парче от Voicenotes е продуцирано и написано от самия Charlie, а албумът беше посрещнат с възхвала от медиите. Това лято Charlie ще тръгне на най-голямото си северноамериканско турне досега. Турнето ще започне на 13-ти юли в Бостън, и ще обиколи континента през цялото лято. Мултиплатинената певица Hailee Steinfeld ще бъде специален гост и ще подкрепи Charlie на всички концерти. 
 
 
Албумът Voicenotes на Charlie Puth е на музикалния пазар от Орфей Мюзик / Warner Music International.
]]>
Christina Aguilera записа вдъхновяващата "Fall in Line" с Demi Lovato (аудио)http://fmplus.net/news/music/2018-05-16/christina-aguilera-zapisa-vduhnoviavashtata-quotfall-in-linequot-s-demi-lovato-audio.fm+16-05-2018 16:54fmplus.net Christina Aguilera записа вдъхновяващата "Fall in Line" с Demi Lovato (аудио)

Christina Aguilera и Demi Lovato обединиха усилия във вдъхновяващото ново парче "Fall in Line" - последния сингъл от новия албум на Aguilera, Liberation, който се очаква на 15 юни. 
 
 
Посланието на песента е към младите момичета и към това да не се чувстват длъжни на света и неговите предубеждения, изпято с впечатляващи демонстрации на вокалните възможности и на двете певици.
 
"Fall in Line" е третият сингъл на Aguilera от Liberation, след продуцираната от Kanye West "Accelerate" с 2 Chainz и Ty Dolla $ign, и ба;адата "Twice". 
]]>
Елате на 1 юни - "Празник на детските усмивки" с Радио FM+!http://fmplus.net/campaigns/2018-05-16/elate-na-1-iuni-quotpraznik-na-detskite-usmivkiquot-s-radio-fm.fm+16-05-2018 14:11fmplus.net Елате на 1 юни - "Празник на детските усмивки" с Радио FM+!

1 юни, петък, 17ч., парк "Заимов"
 
Наближава най-любимият детски празник! 1-ви юни - денят, в който децатата са щастливи, а родителите - усмихнати! Но емоцията ще е още по-силна, ако бъде споделена с празникa на детските усмивки, организиран от Радио FM+, в партньорство със Столична община, Район "Оборище". 
 
Елате на 1–ви юни от 17 часа в парк "Заимов", за да бъдем заедно, в едно фантастично изживяване, в най-усмихнатия ден в годината! Бъдете с нас, за да участвате в детски състезателни игри с интересни награди, предоставени от нашите партньори "Екопак", училища "Европа", Bioderma и др.
 
Специални музикални гости на празника ще бъдат Искрата, LaTIDA, Вяра Панталеева и група "Мики Маус", и най-популярните влогъри Павел Колев и Ицака. Очаквайте скоро още информация и за останалите ни гости и участници в програмата. Гответе се за веселото парти и състезание с ролери благодарение на  Extreme sport, roleri.net. Ще празнуваме и в приятелската компания на атрактивните момчета от отбора на "Софийските мечки".
 
Елате в парк "Заимов" за нашия "Празник на детските усмивки", за да се състезавате с ролери, да участвате в игри с подаръци и да се насладите на забавни, детски театрални представления. Доведете и домашните любимци, за да празнуваме заедно! 
 
Празникът се осъществява с подкрепата на: Столична Община район "Оборище", "Екопак България", училища "Европа", Bioderma, Extreme Sports и др. 
 
"Екопак България" - първата организация по оползотворяване на отпадъци от опаковки, лицензирана от Министерството на околната среда и водите в България. "Екопак" е член на европейската организация за оползотворяване на отпадъци от опаковки "Pro Europe" и е основател на европейската Асоциация "Разширена отговорност на производителя“. "Оползотворяваме с грижа за обществото и природата" - това е мисията на "Екопак България".
 
Училища "Европа" са най-голямата образователна верига за изучаване на английски и други чужди езици в България, разполагаща с 42 учебни бази в цялата страна.  Те са член на най-престижните международни образователни мрежи. Училища "Европа" са единствената българска образователна институция, притежаваща лиценз за издаване на Европейско езиково портфолио на Съвета на Европа за ученици от горните класове, за възрастни и професионални цели За постигнати високи резултати Училища "Европа" са отличени с Европейски езиков знак за качество и иновативни практики от Европейската комисия.
 
   
                 
 
 
 
]]>
Jennifer Lopez няма да отслабне, за да угоди на критицитеhttp://fmplus.net/news/music/2018-05-16/jennifer-lopez-niama-da-otslabne-za-da-ugodi-na-kriticite.fm+16-05-2018 12:33fmplus.net Jennifer Lopez няма да отслабне, за да угоди на критиците

Jennifer Lopez отказва да се вслушва в критиците, които й казват, че трябва да отслабне.
 
48-годишната актриса и певица, и майка на 10-годишните близнаци Emme и Max с бивщия си съпруг Marc Anthony разкри, че още от началото на кариерата си е била съветвана "да отслабне с някое килце", за да се отърве от извивките на фигурата си, но е отказала да се вслушва в тези съвети, защото е била горда от начина, по който е изглеждала.
 
"Изобщо не ме притесняваха случайните подмятания. Но започнаха да идват и от хора в индустрията. Непрекъснато ми повтаряха "Заслабни малко", "Направи това или онова", припомня си тя. "Накрая толкова ми писна, че им казах "Това е начинът, по който съм оформена. Това съм аз!" Когато растях, всички около мен бяха оформени така и за мен всички те бяха красиви. Не виждах какво лошо има да изглеждаш така. И все още не виждам!"
 
Звездата, която има връзка с Alex Rodriguez, отдава способността си да е толкова позитивна по отношение на тялото си на своето семейство: "Мама и баба ми го набиха в главата от малка - "Това сме ние и това е красиво". Баща ми обичаше тялото на майка ми - всички мъже в семейството ми обичаха телата на жените си. На това да си закръглен или да не си 180 см. никога не се е гледало като на недостатък - всъщност е било повод за радост. Така че по-късно, когато представих себе си пред света, не съм се опитвала да изпращам послание - просто бях себе си."
]]>
Мери Бойс Бенд представят новия си албум с концертhttp://fmplus.net/news/music/2018-05-16/meri-bojs-bend-predstaviat-noviia-si-album-s-koncert.fm+16-05-2018 11:52fmplus.net Мери Бойс Бенд представят новия си албум с концерт

Мери Бойс Бенд представя новия си албум Щастливи дни с концерт в Sofia Live Club от 20.00 ч. на 18 май (петък), пише MySound.bg.
 
В началото на годината групата пусна едноименната песен и лирик-видеото към нея по повод своята 23-та годишнина. За представянето ѝ на живо на 18 май, Мери Бойс Бенд ще има специален гост – виртуозът Георги Величков, чийто баян ще акомпанира и друго изпълнение на Мери.
 
 
В Sofia Live Club ще прозвучат още нови песни от Щастливи дни, както и сингли от последните години: "Телефонът звъни", "Излишни думи", "Пак да срещна твоето лице" и любими песни от изданията Непознати улици, Само за теб и Дългият път към дома. Феновете ще имат възможност да си вземат всички албуми с автограф.
 
Билети - от мрежата на Eventim и на място преди концерта. Деца до 7-годишна възраст включително влизат безплатно.
]]>
Kelly Clarkson отбеляза деня на майката с клипа на "Meaning Of Life" (видео)http://fmplus.net/news/music/2018-05-16/kelly-clarkson-otbeliaza-denia-na-majkata-s-klipa-na-quotmeaning-of-lifequot-video.fm+16-05-2018 10:18fmplus.net Kelly Clarkson отбеляза деня на майката с клипа на "Meaning Of Life" (видео)

Kelly Clarkson представи видеото към песента "Meaning Of Life" - заглавното парче от високо оценения едноименен албум. Клипът направи премиерата си в деня на майката в САЩ. 
 
 
Осмият студиен албум на Clarkson Meaning Of Life включва номинирания за Grammy първи сингъл "Love So Soft", както и "I Don’t Think About You". Последното парче идва заедно с колекция от нови ремикси. 
 
 
Meaning Of Life е колекция от изпълнени с чувства, вдъхновени от соул музиката поп парчета и се доказа като безспорен хит според мнението на критиците. Kelly Clarkson ще бъде водеща и изпълнител на наградите Billboard, чиято тричасова церемония ще бъде излъчена по NBC в неделя, 20-ти май от MGM Grand Garden Arena в Лас Вегас, Невада. 
 
 
Албумът на Kelly Clarkson Meaning Of Life е на музикалния пазар от Орфей Мюзик / Warner Music International.
]]>
Faithless готвят нов албум, ще го представят и у насhttp://fmplus.net/news/music/2018-05-15/faithless-gotviat-nov-album-shte-go-predstaviat-i-u-nas.fm+15-05-2018 15:55fmplus.net Faithless готвят нов албум, ще го представят и у нас

Култовата британската формация, която идва у нас с DJ сет на 19 май в столичната зала Универсиада, обяви пред българска медия, че вече работи по нов албум. И българската публика ще е сред първите, които ще чуят тракове от него!
 
Sister Bliss сподели, че пред Faithless предстои лято, изпълнено с фестивали, на които ще се радват да научат как публиката реагира на новата им музика. Сред първите им стъпки от него е концертът им в София, до който остават само 5 дни и много малко билети.
 
Новият албум ще е първият от 8 години насам (The Dance e последният им издаден албум, през 2010) Той идва след издадените 6 студийни албума, 4 ремикс албума, 3 албума с компилации и 15 милиона продадени копия и култови хитове, като "Insomnia", "God is a DJ", "We Come 1", "Salva Mea" и "Music Matters", оглавяващи световните класации в последните десетилетия. Благодарение на седмичното си радио-шоу, Sister Bliss винаги е в крак с новите течения на електронната сцена и в музиката си успява да преплете заедно всички отделни елементи: канал, мелодия, бас линия и вокал в едно по нов и модерен начин.
 
Ексклузивният DJ Set на 19 май в столичната зала Универсиада ще предложи на българските фенове едни от най-големите хитове на електронната музика, създадени от Faithless. 
 
От българска страна събитието също ще има силен лайн ъп: на сцената на зала Универсиада се събират едни от най-добрите на територията на денс музиката и модерния електронен саунд у нас – DJ Diass, Deep Zone Project и Gavity Co. ще споделят емоцията да забавляват публиката в навечерието на ексклузивния сет на Faithless, в София.
 
Все още има от билетите по 30 лева, а за VIP зоната цената на билет е 80 лева.
]]>
Излиза албумът Eurovision Song Contest Lisbon 2018http://fmplus.net/news/music/2018-05-15/izliza-albumut-eurovision-song-contest-lisbon-2018.fm+15-05-2018 11:18fmplus.net Излиза албумът Eurovision Song Contest Lisbon 2018

Eurovision Song Contest Lisbon 2018 е 63-тото издание на песенния конкурс, който тази година се проведе в Лисабон, Португалия. 
 
В него взеха участие 43 страни, сред които и България. Група Equinox (Жана Бергендорф, Владо Михайлов-Влади, Георги Симеонов-JJ, Johnny Manuel, Trey Campbell) представи страната ни с песента "Bones" и се класира за участие в големия финал на конкурса. 
 
 
Финалът се проведе на 12-ти май 2018, а статуетката грабна Netta Barzilai от Израел с песента "Toy". На второ място се класира Кипър с песента "Fuego" в изпълнение на Eleni Foureira, а на трето - Австрия с песента "Nobody But You" на Cesár Sampson. Cesár е член на "Symphonix International" и е част от продуцентския екип от Виена, който отведе България до историческите 4-то и 2-ро място на Евровизия 2016 и 2017.
 
Албумът Eurovision Song Contest Lisbon 2018 излиза във формат двойно CD и включва всички 43 песни на страните-участнички.
 
Eurovision Song Contest Lisbon 2018 - съдържание:
CD 1
1.    "Mall" (Albania)    Eugent Bushpepa
2.    "Qami" (Armenia)    Sevak Khanagyan
3.    "We Got Love" (Australia)    Jessica Mauboy
4.    "Nobody but You" (Austria)    Cesár Sampson
5.    "X My Heart" (Azerbaijan)    Aisel
6.    "A Matter of Time" (Belgium)    Sennek
7.    "Bones" (Bulgaria)    Equinox
8.    "Forever" (Belarus)    Alekseev
9.    "Stones" (Switzerland)    Zibbz
10.    "Fuego" (Cyprus)    Eleni Foureira
11.    "Lie to Me" (Czech Republic)    Mikolas Josef
12.    "You Let Me Walk Alone" (Germany)    Michael Schulte
13.    "Higher Ground" (Denmark)    Rasmussen
14.    "Tu canción" (Spain)    Amaia and Alfred
15.    "La forza" (Estonia)    Elina Nechayeva
16.    "Monsters" (Finland)    Saara Aalto
17.    "Mercy" (France)    Madame Monsieur
18.    "Storm" (United Kingdom)    SuRie
19.    "For You" (Georgia)    Iriao
20.    "Oniro mou" (Greece)    Gianna Terzi
21.    "Crazy" (Croatia)    Franka
22.    "Viszlát nyár" (Hungary)
 
CD 2
1.    "Together" (Ireland)    Ryan O'Shaughnessy
2.    "Our Choice" (Iceland)    Ari Ólafsson
3.    "Toy" (Israel)    Netta
4.    "Non mi avete fatto niente" (Italy)    Ermal Meta and Fabrizio Moro
5.    "When We're Old" (Lithuania)    Ieva Zasimauskaitė
6.    "Funny Girl" (Latvia)    Laura Rizzotto
7.    "My Lucky Day" (Moldova)    DoReDoS
8.    "Lost and Found" (Macedonia)    Eye Cue
9.    "Taboo" (Malta)    Christabelle
10.    "Inje" (Montenegro)    Vanja Radovanović
11.    "Outlaw in 'Em" (Netherlands)    Waylon
12.    "That's How You Write a Song" (Norway)    Alexander Rybak
13.    "Light Me Up" (Poland)    Gromee and Lukas Meijer
14.    "O jardim" (Portugal)    Cláudia Pascoal
15.    "Goodbye" (Romania)    The Humans
16.    "I Won't Break" (Russia)    Julia Samoylova
17.    "Who We Are" (San Marino)    Jessika and Jenifer Brening
18.    "Nova deca" (Serbia)    Sanja Ilić and Balkanika
19.    "Hvala, ne!" (Slovenia)    Lea Sirk
20.    "Dance You Off" (Sweden)    Benjamin Ingrosso
21.    "Under the Ladder" (Ukraine)    Mélovin
]]>
Тест: Какъв цвят е името ви? Вижте какво говори за васhttp://fmplus.net/news/svejo/2018-05-15/test-kakuv-cviat-e-imeto-vi-vizhte-kakvo-govori-za-vas.fm+15-05-2018 10:18fmplus.net Тест: Какъв цвят е името ви? Вижте какво говори за вас

Според една мистична теория, нумерологичното изражение на нашето име носи собствена, цветна аура. Ако вярвате в такива теории, бихте могли да определите сами цвета на името  си, като направите едно просто изчисление, предлага manager.bg. Съберете числата на отделните букви от първото си име, като следвате таблицата по-долу, и после редуцирайте резултата до едноцифрено число.
 
 
Пример: Даниела = 4 +1+5+9+5+3+1 = 28 = 2+8 = 10 = 1+0 = 1
 
1. Червено: Много нежни и добронамерени личности, готови на всичко за своите близки. Тези хора не са способни да наранят и муха, защото притежават огромно сърце. Безспорно това са и най-верните приятели и всеки, който ги познава, знае това.
 
2. Оранжево: Невероятно равновесие между ум и тяло – тези хора притежават изключителен чар и същевременно са невероятно умни и находчиви. Винаги привличат вниманието върху себе си. Изобщо, те са от онези типажи, които като видиш, казваш „Уау!“
 
3. Жълто: Весели и много жизнерадостни хора. Способни са да заредят всеки с позитивна емоция. В същото време са много самоуверени и интуитивни. Рядко се провалят в начинанията си.
 
4. Зелено: Съвършен баланс между духовно и физическо. Умеят да бъдат и прагматични, и позитивни. Тези хора са много последователни в действията си и безспорно са родени за лидери.
 
5. Синьо: Неповторими оптимисти! Това са от онези личности, които незнайно откъде винаги намират сили в себе си, за да преодолеят трудностите и да продължат напред без травми и лоши спомени.
 
6. Индиго: Притежават невероятно желание и воля за живот. Понякога се отчайват, но успеят ли да намерят смисъл, те са готови на всичко, за да направят и невъзможното.
 
7. Лилаво: Тези хора се отличават с една необичайна улегналост и мъдрост. Те са здраво стъпили на земята и знаят отлично кое каква цена си заслужава. Не си падат по рисковете и необмислените постъпки, затова и някои ги смятат за скучни. Истината обаче е, че те са страшно логични и обичат да трупат успехи, докато другите още си играят на проба-грешка.
 
8. Розово: Не се заблуждавайте по цвета, че това са романтици, летящи в облаците. Напротив! Личностите, носещи имена с розова аура, притежават много силна воля и дух. Проблемът им е, че понякога са склонни да бъдат егоисти, но като цяло са добродушни и състрадателни.
 
9. Златисто: От тях струи любов, радост и разбиране. Склонни са да се опитват да решат проблемите на всички около себе си, дори това да означава да загърбят своите собствени тревоги.
]]>
Manal от X Factor с горещ авторски мюзикъл в City Stagehttp://fmplus.net/news/music/2018-05-14/manal-ot-x-factor-s-goresht-avtorski-miuzikul-v-city-stage.fm+14-05-2018 15:34fmplus.net Manal от X Factor с горещ авторски мюзикъл в City Stage

 
Този май екзотичната дива Manal El-feitury и Expose Team пренасят Лондон на сцената на City Stage с изключително авторско шоу в стила на най-известните продукции на West End театрите. 
 
На 17 май сцената на City Stage става арена на невероятно музикално-танцово преживяване с оригинална хореография и някои от най-известните хитове на Beyoncé, Ed Sheeran, Jackson 5, Bruno Mars и още много с нови аранжименти. В шоуто ще пеят и танцуват на живо Manal El-feitury и Вирджиния Събева – GINI от X Factor Bulgaria, Неделяна Христова от успешния български мюзикъл "Оркестър без име" и артистите от Expose Team. 
 
Спектакълът е разделен в три части – диско, винтидж прочит на поп парчета и парти, преливащо в горещ DJ set. Manal, която заедно с Expose Team е режисьор и продуцент на One Night Only, използва целия си опит от лондонските мюзикъли, в които е участвала, както и невероятните си познания от сцени в Ню Йорк, в създаването на уникалната продукция. Аранжиментите на парчетата са дело на Dexter и Марко Сорентино, а в режисурата на One Night Only се включва и звездата от сериала Откраднат живот Ralitsa Paskaleva / Ралица Паскалева.
 
Човекът зад световноизвестния лондонски мюзикъл Thriller Live Ейдриън Грант споделя за работата на Manal El-feitury: "Manal е артист, който може да направи практически всичко. Чистата ѝ любов и страст към изкуството превръщат всичко, до което се докосне, в злато!", а известният лондонски продуцент Марко Сорентино от Excellent Entertainment, когото очакваме в София през май коментира артистите от Expose Team: "Expose Team са сред най-впечатляващите артисти, които съм срещал по света!"
 
Билетите за One Night Only се предлагат онлайн и на касите на EVENTIM, EPAYGO - Билети и Събития и EasyPay, и са на цени от 20 лв. редовен билет на предварителна продажба, 25 лв. в деня на шоуто и на място и 40 лв. за VIP билет с осигурено настаняване в сепаре. Билетите са ограничени до 400!
 
]]>
Christina Aguilera с премиера на новата си песен "Twice" (аудио)http://fmplus.net/news/music/2018-05-14/christina-aguilera-s-premiera-na-novata-si-pesen-quottwicequot-audio.fm+14-05-2018 14:37fmplus.net Christina Aguilera с премиера на новата си песен "Twice" (аудио)

Следващия месец Christina Aguilera се завръща с Liberation, първия й нов албум от шест години насам. 
 
 
Тя сподели вече и първия сингъл от него, продукция на Kanye West, наречена "Accelerate", с участието на Ty Dolla $ign и 2 Chainz. Сега показва и второто парче от албума, "Twice". 
 
 
В подкрепа на Liberation, Aguilera ще тръгне и на първото си турне в Северна Америка от десет години насам. 
]]>
Излезе новият албум на Charlie Puth, Voicenoteshttp://fmplus.net/news/music/2018-05-14/izleze-noviiat-album-na-charlie-puth-voicenotes.fm+14-05-2018 12:07fmplus.net Излезе новият албум на Charlie Puth, Voicenotes

Charlie Puth представи дългоочаквания си албум Voicenotes, всяко парче от което е продуцирано и написано от самия изпълнител.  
 
 
"Done For Me (feat. Kehlani)", третият сингъл от Voicenotes, в момента се изкачва в топ 25 в класацията Top 40. Част от албума са тройно платиненият сингъл "Attention" и платиненият "How Long". "Attention" е петото платинено парче за Charlie, трето в топ 10 на Billboard Hot 100 (на 5-то място), вторият солов номер едно сингъл в Hot AC radio, и първият солов сингъл, оглавил класацията "Top 40". 
 
 
"Attention" се доказа и като световен хит извън САЩ, като получи забележителните 47 платинени сертификата, както и диамантен във Франция. Освен това, парчето достигна до първата позиция в европейската еърплей класация като стана номер едно във Франция, Италия, Норвегия, Испания, Швеция и Швейцария. Двата клипа към парчетата "Attention" и "How Long" имат общо над 1 милиард гледания в YouTube. 
 
 
Това лято Charlie ще тръгне на най-голямото си северноамериканско турне досега. Турнето ще започне на 11-ти юли в Торонто, Онтарио в Budweiser Stage, и ще обиколи континента през цялото лято, като ще посети световноизвестната зала Radio City Music Hall в Ню Йорк на 16-ти юли, както и Greek Theatre в Лос Анджелис на 14-ти август. Hailee Steinfeld  ще бъде специален гост и ще подкрепи Charlie на всички концерти. 
 
Албумът Voicenotes на Charlie Puth е на музикалния пазар от Орфей Мюзик / Warner Music International.
]]>
11 сутрешни навика за продуктивност през целия денhttp://fmplus.net/news/svejo/2018-05-14/11-sutreshni-navika-za-produktivnost-prez-celiia-den.fm+14-05-2018 10:21fmplus.net 11 сутрешни навика за продуктивност през целия ден

Всеки човек се нуждае от енергия и самоконтрол. Изследователи от университета в Нотингам публикуваха проучване, основаващо се на анализ на 83 отделни проучвания в тази област. Откритията им ще променят начина, по който започвате деня си, пише profit.bg. 
 
Учените установили, че самоконтролът и енергията не само са свързани по между си, но и са ограничени ежедневни ресурси, които се изхабяват като мускулите. Макар че не винаги го осъзнаваме, имаме все по-големи затруднения да упражняваме самоконтрол и да се съсредоточим върху работата си. С изчерпването на самоконтрола ни, ние се чувстваме уморени, задачите ни се струват по-трудни, а настроението ни се вкисва. 
 
Независимо дали обичайно се събуждате бодри и продуктивни или с мозъчната дейност на зомби, тези съвети ще ви помогнат да промените сутрешните си навици и да се сдобиете с позитивност, която се запазва през целия ден. 
 
1. Започнете деня си с упражнения 
Учени от университета в Бристол установиха, че хора, които правят упражнения през работния ден, имат повече енергия и позитивно настроение, а те са от изключителна важност за справяне с работата. Раздвижването на тялото поне за десет минути особождава невротрансмитера Gaba, който успокоява мозъка ви и ви помога да контролирате импулсите си. Упражненията сутрин  подобряват вашия самоконтрол и нива на енергия през целия ден. 
 
2. Но първо пийте вода с лимон 
Пиенето на вода с изтискан лимон веднага след събуждане увеличава енергията ви физически и ментално. Лимонената вода ви дава стабилна, естествена енергия, която се запазва през целия ден, като подобрява абсорбирането на храните в стомаха ви. Трябва да я пиете на гладен стомах сутринта и да изчакате 15 до 30 минути след изпиването й, преди да похапнете (идеален момент да се поизпотите с малко упражнения). Лимоните са пълни с полезни хранителни съставки като витамин С и антиоксиданти. Ако сте под 68 кг, пийте сока от половин лимон (цял лимон, ако сте над 68 кг.). Не пийте сока без вода, защото ще увредите зъбите си. 
 
3. Никакъв компютър до закуската 
Когато се гмурнете директно в имейли, текстове и фейсбук, губите концентрация и посвещавате сутринта си на желанията и нуждите на други хора. По-здравословно е да се възползвате от тези ценни първи мигове на деня, за да правите нещо реласкиращо, което ви задава спокойствие и позитивно настроение през деня. Директното насочване към електрониката има обратния ефект – това е френетичен начин за начало на деня. Упражненията, медитирането и дори гледането на птиците през прозореца са прекрасни начини за начало на деня. 
 
4. Яжте истинска закуска 
Хората, които закусват, е по-малко вероятно да страдат от наднормено тегло, имат по-стабилни нива на кръвна захар и не са толкова гладни през деня. Това е статистика за хора, които хапват каквото и да е на закуска. Но когато хапвате здравословно на закуска, вратите към продуктивен ден се отварят широко. Здравословната закуска ви дава енергия, подобрява краткотрайната ви памет и ви помага да се съсредоточите по-интензивно и за по-дълго време. 
 
5. Поставете си цели за деня 
Изследване показва, че точно определените цели са тясно свързани с огромно повишаване на увереността и усещането за контрол. Сведете целите си до няколко постижими, които лесно могат да бъдат разделени на отделни стъпки. Смътни цели като "искам да завърша статията си" са контрапродуктивни, защото не включват начина на постигането им. Същата цел перифразирана по по-функционален начин, би звучала така: "Ще завърша статията си, като напиша тези три раздела, отделяйки не повече от един час за всеки раздел". Сега имате не просто нещо, което искате да постигнете, но и начина на постигането му. Доброто начало на деня у дома е важно, но е само половината от битката. Ако не успеете да задържите тонуса си, след като пристигнете в офиса, сутринта ви бързо губи импулса си. 
 
Ето как да запазите продуктивността си, след като вече сте в офиса: 
 
6. Първо почистете работното си място 
Въпреки че е трудно да чистите, веднага щом сте пристигнали на работа, това ще се отрази много положително на способността ви да се съсредоточите. Изследване на Принстънския университет установи, че хората, които работят на чисто работно място, се справят по-добре от хората, които работят на разхвърляно бюро, защото то откъсва вниманието им от работата. 
 
7. Никакви имейли преди да сте "изяли три жаби" 
"Изяжте жива жаба сутринта и нищо по-лошо няма да ви се случи през останалата част от деня" - Марк Твен. С други думи, сутрин се заемете със задача, която изисква високи нива на концентрация и която не искате да свършите, и ще я изпълните много бързо. Превърнете изяждането на три жаби в навик, преди да проверите имейла си, защото тази дейност ви разсейва и води до протакане и загуба на ценна ментална енергия. 
 
8. Определете си време за изпълнение на задачите и наблюдавайте напредъка си спрямо поставените цели 
Няма смисъл да си поставяте цели сутрин, ако не ги проверявате. Гледайте критично на нещата, които сте свършили до момента. Ако установите, че изоставате от графика, е важно да приспособите целите или начина си на работа, за да постигнете напредък през деня. 
 
9. Изпълнявайте сутрешните си срещи по график 
Срещите губят най-много време и могат да съсипят иначе продуктивна сутрин. Хората, които използват сутрините си ефективно, знаят, че една среща може да се проточи до безкрайност, ако позволите това да се случи. Така че информирайте всички в началото, за да се придържат към графика ви. Това поставя граници, които мотивират хората да бъдат по-фокусирани и ефективни. Ако сутрешните ви срещи вървят по график, целият ви ден ще премине в определените от вас релси. 
 
10. Не вършете няколко неща едновременно 
Правенето на няколко неща едновременно сутрин, когато имате много енергия и смятате, че можете да се справите с две-три задачи едновременно, е изкушаващо, но забавя целия ви ден. Изследване на Станфордския университет потвърди, че вършенето на няколко неща едновременно е по-малко продуктивно от изпълнението само на една задача. Учените установиха, че хората, които редовно биват бомбардирани с обилна информация, не могат да задържат вниманието си, да си припомнят информация или да преминат от една задача към друга. Вършенето на няколко неща едновременно намалява ефективността и представянето, защото мозъкът ви може да се съсредоточи адекватно само върху едно нещо. Когато опитвате да вършите две неща едновременно, мозъкът ви няма капацитета да изпълни и двете задачи успешно. 
 
11. Накрая, казвайте "не" 
"Не" е силна дума, която защитава ценните ви сутрини. Когато е време да кажете "не", избягвайте фрази като "Не смятам, че мога" или "Не съм сигурен". Казването на "не" на нов ангажимент е уважение към настоящите ви ангажименти и ви дава възможност успешно да ги изпълните, докато умът ви е свеж. Изследване на учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско установи, че колкото по-трудно човек казва "не", толкова по-вероятно е да страда от стрес, изхабяване и дори депресия. Научете се да използвате "не" и това ще повдигне настроението и продуктивността ви. 
 
Да обобщим: 
Правилните сутрешни навици могат да помогнат за успешния ви ден, всеки ден. Номерът е да подхождате внимателно към сутрините си и да разберете, че сутрешните часове са скъпоценни и трябва да бъдат внимателно използвани.
]]>