8 неприятни неща, които трябва да правим за собствено добро

11.12.201709:58

Е, те не са чак толкова неприятни, но да кажем, че повечето хора не ги обичат. Въпреки това, успехът изисква от нас да се потрудим. А това означава, че трябва да излезем извън комфортната си зона, уверяват от profit.bg. Потребители на Quora отговарят на въпроса "Кои неприятни неща всъщност ни помагат?“ Ето и някои от най-популярните отговори:

Поставайте всичко под въпрос

Не приемайте всичко, което ви казват за чиста монета. Интересувайте се от подробности.

Бъдете честни

Не е лесно да бъдете честни във всяка ситуация. Но животът ви ще бъде много по-лесен, ако го правите.

Ставайте много рано

Събуждането преди изгрев ви дава време за себе си. Може да стартирате деня си на спокойствие с чаша кафе, да гледате новините, да гледате изгрева от терасата, да спортувате и да си направите закуска.

Записвайте си разходите

Пробвайте за няколко седмици да записвате всичките си разходи – от бензина до вафлата или кафето, които сте си купили между другото. Ще се изненадате къде и как правите неразумни разходи.

Записвайте какво ядете

Също, както и с парите – направете си дневник на храната. Ще се изумите колко захар ядете и колко малко плодове и зеленчуци.

Яжте само храна, която е полезна

Приготвяйте си сами храната. Яжте, за да се наядете, а не заради вкуса. Вафлата и чипсът няма да осигурят хранителни вещества на организма. Всички знаем, че ги ядем за удоволствие или просто, за да се "залъжем“, когато сме гладни, а вече е минал обядът.

Постигнете невъзможна цел

Поставете си амбициозна цел и работете всеки ден за постигането й. Например, ако бягате по 3 км на ден в парка, поставете си цел да избягате полумаратон (21 км) за една година. И всеки ден по малко увеличавайте разстоянието. Това може да се прилага и не само за спорт. Поставете си някоя амбициозна цел в работата или в личен план, както и срок за постигането й и дерзайте.

Съсредоточете се в усъвършенстването на само едно нещо едновременно

Много хора имат най-добри намерения, но интересите им скачат от едно нещо на друго постоянно. Съсредоточавайте се само в едно нещо, когато над което да работите сериозно.